Trepar por una cuerda es sin lugar a dudas un ejercicio desafiante, donde podéis poner a prueba vuestra fuerza, potencia y velocidad.Antes de que se popularizase gracias a la inclusión de este ejercicio en el crossfit, trepar la cuerda era la prueba estrella en las oposiciones de bombero y difícilmente se podía encontrar una cuerda en los gimnasios.